Hamac Yoga Fusion - Centre yoga & bien-être

Hamac Yoga Fusion est un centre de bien-être unique à Toulouse. Niché au coeur du quartier de Saint-Cyprien, Géraldine, énergéticienne depuis une vingtaine d'années et après avoir exercée en tant qu'éducatrice sportive, propose dans son centre des séances de Hamac Yoga, de gym bien-être, de massages énergétiques et de coaching personnalisé.    Mais le Hamac Yoga qu'est-ce que c'est ? C'est un judicieux mélange de yoga traditionnel, de mouvements énergétiques, de Pilates et de danses aériennes. C'est une danseuse qui est à l'origine de cette pratique, bien qu'il n'y ait aucun mouvement de danse à proprement parler, aucune recherche esthétique, c'est surtout l'énergie du corps qui travaille. Une activité plutôt physique et acrobatique ! C'est à l'aide d'un hamac suspendu, disposé en U telle une balançoire - deux niveaux de hauteur existent - que vous ferez travailler vos muscles et votre conscience corporelle (travail postural, équilibre, souplesse, gainage, renforcement musculaire...). Au fil des séances, vous vous apercevrez que cette pratique provoque des sensations de sérénité et de lâcher-prise qui participent à un véritable sentiment de bien-être et de relaxation !

Pour essayer un cours, ils vous suffit simplement de vous inscrire sur le site. Les séances diffèrent selon les saisons : les cours du printemps sont par exemple plus énergiques que ceux proposés en automne. Il n'y a pas de cours de niveau, chacun.e est libre de venir quand il/elle le souhaite, puisque c'est une progression avec les saisons. Dans un souci de qualité de suivi, et pour une bonne pratique les cours sont limités à 6 personnes (il existe aussi des séances individuels). Retenez aussi, qu'il n'y a aucune prédispositions à avoir : tout le monde peut essayer !

Il existe également des séances de Hamac Yoga Stretch (où le hamac est suspendu plus bas), de Hamac Yoga Soft (pour des séances plus douces). On y propose également de la gym bien-être et du Hatha Yoga (enseigné par Christelle), ainsi que des cours de coaching personnalisés. Côté bien-être, vous pourrez vous offrir un moment de détente et apprécier les bienfaits du massage énergétique. À lire aussi notre article sélection des meilleures adresses pour pratiquer le yoga à Toulouse !