• Faire du sport partout et gratuitement à Toulouse, c'est possible !
    Faire du sport partout et gratuitement à Toulouse, c'est possible ! © D.R.

Où faire du sport gratuitement et librement à Toulouse ?

Mis à jour le mardi 13 février 2024 par Pauline Boucher

Que vous soyez athlète ou sportif du dimanche, senior ou étudiant, parents surchargés ou célibataire adepte de marche ou de sports plus extrêmes... À Toulouse et aux alentours de la Ville rose, chacun peut trouver son activité sportive sans débourser un euro puisque plusieurs spots en plein air sont accessibles à tous ! Voici les bons plans sportifs et gratuits.

 

Les différents parcours forme à Toulouse

Adaptés à tous les niveaux et tous les styles de vie, ces parcours forme (aussi appelés parcours santé) dessinent des boucles de 1,8 km à 42 km de difficulté variable, parfois équipées d’appareils fitness en accès libre : rameur, stepper, vélo elliptique, twister, cavalier, barres parallèles…

Toulouse Centre :

  • Garonne centre ville : 11,2 km - difficulté +++

Toulouse Nord :

  • Sesquières : 12,4 km - difficulté +++
  • Canal Nord Amidonniers : 9,9 km - difficulté +++

Toulouse Est :

  • Argoulet : 3,8 km - difficulté +
  • La Plaine Marcaissonne : 11,3 km - difficulté +

Toulouse Sud-Est :

  • Canal Sud : 6,5 km - difficulté ++
  • Saint-Michel Empalot : 7,5 km - difficulté ++
  • Pech David : 8,1 km - difficulté ++++
    Parcours nord : 4,3 km - dénivelé 91m positif
    Parcours sud : 3,8 km - dénivelé 26 m positif

Toulouse Ouest :

  • Lafourgette : 4,4 km - difficulté inconnue
  • Parc Monlong 6,6 km - difficulté +++
  • Basso Cambo 3,8 km - difficulté +
  • Reynerie 2 km - difficulté +
  • La Ramée 3,7 km - difficulté +

> Visualiser les parcours sur une carte

 

Les 10 skateparks en libre accès

La ville compte 10 skateparks qui s’adressent aussi bien aux mordus de skateboard qu’aux adeptes de BMX, de trottinette et de rollers. D'autant plus des modules variés et des plateaux de différents niveaux ont été installés un peu partout dans la région toulousaine afin de satisfaire les apprentis comme les professionnels des sports à roulettes.

Toulouse Centre :

  • Pont-Jumeaux - Complexe sportif des Ponts-Jumeaux, port de l’Embouchure (équipé de bowls : rampes incurvées creusées dans le sol)

Toulouse Nord :

  • Ernest Renan - 9, rue Ernest-Renan

Toulouse Est :

  • Argoulets - Zone verte des Argoulets, au bout de l'avenue de l'Hers
  • Château de l’Hers - Complexe sportif du Château de l'Hers, 21-27 avenue de Lasborde (équipé de bowls : rampes incurvées creusées dans le sol)
  • La Grande Plaine - 10, avenue Jean-Gonord

Toulouse Ouest :

  • Saint-Simon - Complexe sportif Saint-Simon
  • Valmy - 13 Avenue du Général Eisenhower

Toulouse Sud-Est :

  • Rangueil - 14, rue Claude Forbin
  • Sordelo - Base de sports et de loisirs de Pech David - Chemin des Côtes de Pech David
  • La Terrasse - Impasse Frantz Schrader

> Localiser les skateparks sur une carte

 

November Project : du Fitness pour tous place Saint-Pierre

Le November Project, c'est quoi ? Tous les mercredis à 6h29 pétantes, les aficionados de fitness (et les lève-tôt) se donnent rendez-vous place Saint Pierre, qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il fasse chaud et retrouvent ainsi coach Thibault et coach Marie pour une heure cours gratuite ! L'occasion de réaliser, entre sportifs motivés, une série d'exercices allant du crawl de l'ours et des exercices d'agilité jusqu'aux sprints dans les escaliers...

Du sport tous les mercredis matin à 6h29, ça vous dit ?
Du sport tous les mercredis matin à 6h29, ça vous dit ? © Novembre Project

 

Des marches pédestres, pédagogiques et ludiques

Pour marcher sur les traces de la biodiversité de la métropole toulousaine, une collection de six boucles pédestres de 3 à 5 km est à découvrir seul ou en famille :

À noter que sur chaque trajet, des bornes pédagogiques sont installées : un QR code à flasher vous permettra d’en savoir plus sur la faune et la flore qui vous entourent.

> Visualiser les balades sur le plan interactif

Roulez rose : des randonnées roller à partager

Organisées depuis les années 2000 par l’association Roulez Rose, ces randonnées rollers ont lieu une fois par semaine (le vendredi soir et les premiers dimanches du mois) au départ de la célèbre place du Capitole à une heure précise. Elles sont gratuites et ouvertes à tous (novices comme confirmés) et surtout, se font dans la joie et la bonne humeur !

Encore plus d'activités gratuites

Sans oublier les randos-vélos gratuites et ouvertes à tous les cyclistes (à partir de 12 ans), les nombreuses activités aquatiques proposées dans les piscines municipales pour les petits et les grands, les balades à pieds ou en courant le long des quais de la Garonne ou du Canal du Midi (très propices au footing), les terrains de tennis gratuits, ou encore les cours d’essais gratuits en salle... 

 

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